Un itinerar yoga care îmbină cursul sacru al Dunării cu strălucirea dragonilor lunari și misterioasa horă a strigoilor, prin posturi ceremoniale și meditații nocturne menite să trezească forțe primeve.
Pornim de la posturi de ancorare, inspirate de fortăreața Dunării, apoi înălțăm spiritul în cercuri ceremoniale sub lună, evocând dragonii selenari. Fiecare exercițiu îmbină forța pământului cu vibrația sacrală a cerului nopții.
Continuăm cu fluxuri ritmice inspirate de horă, însoțite de respirații lungi și profunde, pentru a stimula coeziunea energetică și a relaxa mintea.
Încheiem cu o meditație în semicerc, unde fiecare participant își plasează o piatră ritualică, onorând legătura cu legendele folclorice.
Șase posturi inedite, inspirate de dragonii selenari și dansul strigoilor, gândite pentru a întări corpul, a calma mintea și a conecta la energii mitice transilvănene.
Ridicare lină a șoldurilor, deschizând toracele în semn de reverență pentru forța dragonului.
Rotație amplă a trunchiului cu brațele diffuse, evocând scânteile lunii pe ape.
Mișcare circulară a picioarelor și brațelor, inspirată de dansul ritualic al strigoilor.
Fluturare subtilă a mâinilor cu degetele delicate, ca și cum am agita clopoței argintii.
Pași laterali și flexiuni adânci, evocând alunecarea strigoilor printre stâlpi de cețuri.
Postură de echilibru pe un picior, cu brațele despărțite ca aripile unui fluture de noapte.
O incursiune în legendele transilvane unde miturile dragonilor și strigoilor se împletesc cu asanele ceremoniale, oferind sănătate fizică, claritate mentală și reconectare la rădăcinile ancestrale.
Posturi care îți deschid chakra sacră și îți regenerează energia.
Exerciții dinamic ceremoniale pentru coeziune și susținere mutuală.
Tehnici de respirație și meditație pentru pace interioară și claritate.
Completează formularul și începe să explorezi energia dragonilor selenari și horă strigoilor prin yoga ceremonial.
